対策

水分を多めにとろう

新陳代謝が活発なため、汗や尿として体から出ていく水分が多く、脱水を起こしやすい体です😰
水分を多く含む食事、定期的な水分補給を心がけましょう。

熱や日ざしから守ろう

自律神経の働きが未熟で、放熱や発汗による体温調節がうまくできません😰
熱のこもらない素材や薄い色の衣服を選んだり、日光を遮る帽子などを身につけたりさせましょう。

地面の熱に気をつけよう

背が低かったり、ベビーカーの利用などで大人よりも地面に近い環境で過ごすことが多く、地表からの熱を受けやすくなります😰
子どもの高さの気温や湿度を気にかけましょう。

暑い環境に置き去りにしないようにしよう

乳幼児は自分の力で移動することができません。「寝ているから」「ちょっとの時間だから」と放置することは危険です！！😰
特に、車内に置き去りにすることは絶対にやめましょう。

室内あそびも油断しないようにしよう

日差しがない屋内では大丈夫だろうと油断しがちです😰
屋外と同じ対策を意識しましょう。

周りの大人が気にかけよう

暑さや体の不調を、まだ自分の言葉で十分に訴えることができないため、服装や摂取するものによる暑さ調節がうまくできません😰
汗や体温、顔色や泣き方など、赤ちゃん・子どもの様子を、まわりの大人が気にかけましょう。

外で夢中になりすぎない

遊びに夢中になると、のどの渇きや気分の悪さなどの熱中症のサインに気づくのが遅くなります😰
子どもや特に乳幼児が遊びに夢中な場合には、大人が見守り休憩や水分補給をすすめましょう。